Μια οικολογική προσέγγιση της διατροφής

Φάτε όταν αρχίζετε να αισθάνεστε πεινασμένοι,μασήστε καλά κάθε μπουκιά,Φάτε μικρά κομμάτια,Τρώτε σε ήρεμη κατάσταση,Συγκεντρωθείτε στη διαδικασία ενώ τρώτε,Τρώτε καθιστοί,Περιορίστε ένα γεύμα σε 4 πιάτα το πολύ,

100 γραμμάρια ξινή κρέμα περιέχουν σχεδόν το ένα τέταρτο της ημερήσιας αξίας χολίνης. Έχει ηπατοπροστατευτική δράση, επιταχύνοντας τη δομική αποκατάσταση του ηπατικού ιστού που έχει υποστεί βλάβη από τις τοξικές επιδράσεις των φαρμάκων, των ιών και του αλκοόλ, και αποτρέπει το σχηματισμό χολόλιθων.