▪️ Ναι, το κατάλαβες.Ένα ποτήρι νερό πριν από ένα γεύμα αντικαθιστά μερικές φορές το ίδιο το γεύμα. Εξάλλου, συχνά συγχέουμε την πείνα με τη βασική καταπράυνση της δίψας. ▪️ Μην παραλείπετε το πρωινό.Αν δεν τρώτε στο σπίτι, θα ψάχνετε για μπισκότα, σοκολάτα ή άλλες λιχουδιές στη δουλειά γύρω στις 10 Continue Reading
Το σκόρδο αραιώνει το αίμα και προλαμβάνει τους θρόμβους. Ένα από τα πιο ισχυρά αντιπηκτικά του σκόρδου είναι η αχόη. Πώς να πάρετε την περισσότερη αχόη από το σκόρδο; ▫️ Μην ψιλοκόβετε το σκόρδο, συνθλίψτε το. Αυτό θα απελευθερώσει ένζυμα και αλλικίνη, η οποία θα μετατραπεί σε αχόη. ▫️ Τηγανίστε Continue Reading
Το νερό πρέπει να είναι ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου, προσθέστε μια πρέζα αλάτι και το χυμό ενός τέταρτου λεμονιού. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος όχι μόνο για να ξυπνήσετε το πεπτικό σύστημα, αλλά και για να ενυδατωθείτε μετά τον ύπνο.
🔺 Το λίπος σε παχαίνει, δεν είναι αλήθεια. Παίρνουμε λίπος από το πλεόνασμα kcal. 🔺 Το λίπος είναι στερεό λίπος. Αντίθετα, το λαρδί περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά για το δέρμα και τα μαλλιά. 🔺 Λέγεται ότι το λαρδί περιέχει μεγάλες ποσότητες χοληστερόλης. Όμως το λαρδί περιέχει τη μισή ποσότητα χοληστερόλης Continue Reading
Φάτε όταν αρχίζετε να αισθάνεστε πεινασμένοι,μασήστε καλά κάθε μπουκιά,Φάτε μικρά κομμάτια,Τρώτε σε ήρεμη κατάσταση,Συγκεντρωθείτε στη διαδικασία ενώ τρώτε,Τρώτε καθιστοί,Περιορίστε ένα γεύμα σε 4 πιάτα το πολύ,
▫️ Πρώτον, όταν ξαπλώνουμε μπρούμυτα, ασκείται πίεση στο κάτω μέρος της κοιλιάς, όπου βρίσκεται το ανθρώπινο αναπαραγωγικό σύστημα, επηρεάζοντας αρνητικά τη λειτουργία του. ▫️ Οι γυναίκες δεν πρέπει να κοιμούνται μπρούμυτα, διότι η θέση αυτή ασκεί μεγάλη πίεση στους μαστικούς αδένες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε όγκους. ▫️ Οι Continue Reading
100 γραμμάρια ξινή κρέμα περιέχουν σχεδόν το ένα τέταρτο της ημερήσιας αξίας χολίνης. Έχει ηπατοπροστατευτική δράση, επιταχύνοντας τη δομική αποκατάσταση του ηπατικού ιστού που έχει υποστεί βλάβη από τις τοξικές επιδράσεις των φαρμάκων, των ιών και του αλκοόλ, και αποτρέπει το σχηματισμό χολόλιθων.
